o ktorej

Arsène Wenger podpisał nowy kontrakt! Arsenal.com - oficjalna strona Arsenalu Londyn - informuje, że Arsène Wenger podpisał nowy kontrakt, który obowiązywać będzie do czerwca 2011 roku. Dzięki przedłużeniu kontraktu o kolejne 3 lata, Arsène Wenger stanie się najdłużej pracującym menedżerem w historii naszego Klubu. W [...]

technika wyciskania ****owa, poczytaj trochę o mostkowaniu, ściąganiu łopatek i ogólnie o wyciskaniu moja rada to zacznij mostkować, ściągać łopatki, opuszczać sztange bardziej na żebra/brzuch, możesz też spróbować wężej prowadzić łokcie z obecną techniką raczej za dużo nie wyciśniesz mi tam do całkiem niedawna wyciskanie szło kiepsko, ale kiedy [...]

Po historycznym sukcesie jakim było pierwsze dla Polaka Mistrzostwo Alpe Adria w klasie Stocksport 600, Daniel Bukowski reprezentujący LW Bogdanka Racing Team nie kończy sezonu. W drugiej połowie października zawodnik przenosi się na południe Europy gdzie wystąpi w dwóch imprezach rangi światowej i europejskiej. W dniach 23-25 października Daniel [...]

14.01– 12 km kros II zakres + 1 km trucht 15.01– 26 km BW w terenie + 10 x przebieżki (jak tydzień temu wałem wzdłuż Warty; tym razem cieplej, za to pod nogami niefajnie), razem 27 km 16.01 – elektryk + siłownia 3x 15 powt. + sauna sucha 17.01 – 10 km BW + seria przebieżek, razem 12 km 18.01 – 8 km BW – lekki teren 19.01 – 11 km wycieczki biegowej [...]

Kradam, z tym drążkiem to naprawde mit? W bardzo wielu postach, między innymi Mawashiego jest napisane, że to pomaga, rehablitantka u której byłem (wyglądało, że zna się na rzeczy) też. Napisałeś , że rozciąga mięsnie między łopatkami , chodzi o czworogłowe? Jakbyś mógł to napisz coś więcej i skąd masz takie informacje. pozdr.

Media pełne są komentarzy po zwycięskiej walce Tomasza Adamka (42-1, 27 KO) z Michaelem Grantem (46-4, 34 KO). Zarówno eksperci, jak i kibice boksu są zgodni, że polski pięściarz nie wypadł w tym pojedynku zbyt przekonująco i jeśli starcie z Grantem traktować jako test przed spotkaniem z jednym z braci Kliczko, to wniosek może być tylko jeden [...]

Wiem, Grabol mi powiedział przy zbijaniu pjony we wtorek... Jeszcze jakaś lekka siłówka na 7 do przeżycia, ale najgorszy WOD o porze, w której normalnie nie trenuję to nie jest najlepszy pomysł :-P.

Dobra, dam wyjątkowo "wypiskę" z poniedziałkowego ołpenowego. Robione to samo co poprzednio jakby ktoś nie ogarnął. Otóż nadeszła ta wiekopomna chwila, w której po roku bez poprawki oraz sfailowanych czterech tygodniach. Open zakończyło się bardzo pozytywnym akcentem. Po raz pierwszy (PIERWSZY) udało się poprawić wynik i mieć możliwość wpisania go [...]

Siema. WOD In teams of 2: AMRAP 15': 12x Hang to overhead 16/24kg 12x Burpee 12x T2B 9 rund i 6 T2B 5' rest AMRAP 5': Thrusters 25/40kg między 142 a 162 %-) 1h Gimnastyka WOD bardzo fajny, równa praca, szkoda że nie udało się zamknąć dziesiątej rundy ale to i tak fajny wynik. Druga część wydawała się na tablicy dużo cięższa, jednak o dziwo robiło [...]

Nie chciałbym, żeby mój wpis został odebrany jako zmasowana krytyka VLCD. Natomiast uważam, że odnoszenie się do Minnesota Starvation Experiment, co zrobił na wstępie autor wspomnianego artykułu: http://www.nowloss.com/starvation-mode-myth.htm jest kiepskim argumentem wspierającym skuteczność VLCD. Oczywiście badane osoby bez większej magii [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-170-Lee-vs-Oliveira-709x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk UFC Fight Night 170: Lee vs. Oliveira Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC Fight Night 170, na której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze lekkiej między Kevinem Lee a Charlesem Oliveirą. Kevin Lee (18-5 MMA, 11-5 [...]

Vazquez obawia się Ronaldinho i Savioli Szkoleniowiec Valladolid, przeciwnika Barcelony w nadchodzącej kolejce ligowej, przyznał, że najbardziej obawia się Ronaldinho i Savioli. Stwierdził to na wczorajszej konferencji prasowej analizując ostatnie poczynania Dumy Katalonii w lidze. Vazquez mówił o ogromynym potencjale Ronaldinho, po którym [...]

Chelsea rezygnuje z Ronaldinho Jose Mourinho, nowy trener Chelsea Londyn, opowiedział się przeciwko transferowi Ronaldinho do swojego nowego klubu. Były trener porto zdecydowanie odrzucił możliwość sprowadzenia brazylijskiej gwiazdy do swojej, i tak już mocnej, ekipy. Decyzje o zaprzestaniu starań o pozyskanie Ronniego, była ściśle związana z [...]

Eto'o: Nigdy nie bałem się Realu "Real to zawsze Real i trzeba być przygotowanym na ciężki mecz" - wyznał w wywiadzie dla "El Mundo Deportivo" Samuel Eto'o. Kameruńczyk, który w dotychczasowych 15 starciach przeciwko "Królewskim" (w barwach RCD Mallorca i FC Barcelony) strzelił 10 bramek, liczy, że w sobotni wieczór [...]

Bayern Monachium 0-1 Fc Barcelona Dzisiejsze spotkanie pomiędzy Bayernem Monachium i FC Barceloną miało podwójne znaczenie. Dla Barçy był to ostatni mecz kontrolny przed rozpoczynającą się za 11 dni La Liga, a dla Bayernu, który już rozpoczął swoje rozgrywki krajowe, był to przede wszystkim pożegnalny mecz Mehmeta Scholla. Były zawodnik SV [...]

Mity czytał - Wojna Trojańska. Mity były w podstawówce, w gimnazjum i teraz w Liceum też... Do Nad Niemnem to nie wiem czy dojdzie bo on w biol-chem jest.... A Viki od której temat się zaczął to pod profeskę podchodzi. Fanss - zaczniesz w zawodach brać udział, to też będziemy o Tobie nie jak o amatorze myśleć. A póki co to garazowy amator jesteś. [...]

Z wieczorka byłem sobie postrajkować. Czuję, że te wieczorne przechadzki wejdą nam w nawyk, bo to tak łatwo po kościach się nie rozejdzie. Dobrze, że są faceci którzy mają jaja, szkoda, że nie wszyscy. Pozdrawiam. Od tego spacerowania to co najwyżej odcisków sobie narobicie. Miałyście możliwość zmian to jedna wybrała księdza, druga +500 a [...]

Wiecie, mi czasem kopara opada, jak słyszę, co się w polskich szpitalach wyprawia. Dobrej znajomej, która ma mięśniaki macicy, ordynator powiedział, że ma macice od cycków do dupy i trzeba ją wypier... bo się o nią będzie potykać... W DK deficyt lekarzy i pielegniarek, są ściągani z PL i podobno trzeba uczyć, jak rozmawiać z pacjentami, bo są [...]

[...] cos bedzie nie tak, to straca klientow. Ale juz inne oddzialy sa mniej ciekawe. I tak moja sasiadka ma dzieko z alergia na jajako (wiecie procz orzeszkow to jedyna aelrgi ktorej atk moze byc smiertelny) i jego alergia jest brdzo silna, wystarczy wspomnienie jajka by dostawal wysypki, a juz sam slad powoduje opuchniecie drog oddechowych. No i [...]

Ja oststnio nie zagladam,bo mi wstyd ze schudlam na durnej diecie z ktorej boje sie wyjsc i nadal kombinuje jak to zrobic.ja tez starasznie walczylam i pomimo cwiczen i diety wcale nie chudlam,ba w grudniu wazylam 75 kg,przy moim wzroscie 158cm,to fatalka.wkoncu zaryzykowalam i zaczelam ta proteinowa,nie bylo mi az tak ciezko bo w sumie wegli mi [...]